6かかとストラップ付き（必須）をご持参ください。夫な暖かい靴下（足が濡れるので何足も）を重ね履きする。イヤーの上に着ても違和感のないもの。（手を自由にでき、カメラを濡らさないため）あるため、高品質のサングラスが必要です。●ゴム長靴サイズ表 乗船後、クルーズ中必須となるゴム長靴を全ての乗客に無料貸与されます。下記フォームより事前にサイズをご確認ください。ゴム長靴はクルーズ中に貸し出され、下船の際に返却となります。伸縮性のあるナイロンに5mmのネオプレン素材で100％防水性になっており、軽量で柔軟性も備わったゴム長靴になっています。靴裏は、滑りやすい地形でも優れたグリップ力と滑りにくい構造により上陸観光にも適しています。●ゴム長靴のサイズ換算表（日本／ヨーロッパ／米国）1970年代のジャケットのように、防寒着の選択は個人的な問題であり、悪条件下での個々の経験によって決まります。他の人よりも寒さに弱いのか、それとも十分に暖かい帽子があれば短パンで滑れるのか？※注意：ゾディアックに乗船する際、お客様は防水ジャケットと防水ズボン（15,000mm以上）の着用が義務付けられています。これは、水に濡れると病気になる危険性が高くなるため、安全上の理由からです。ノルウェー海域では、これは法的要件でもあり、適切な服装をしていない方は、船から出ることができません。汗、降水、適さないブーツ、海水など、快適で安全な生活のために、濡れることを避けることをお勧めします。防風・防水のアウターレイヤーに加え、断熱効果の高い空気を逃がさないようなきつめの衣服に注意してください。ウール、シルク、そしてポーラーフリースのような新しい合成繊維は、コットンよりも保温性に優れています。保温の重要な戦略はレイヤーが原則です。厚手の服を1枚着るよりも、薄手の服を何枚か着ておく方が良いでしょう。重ね着をすると、暖かすぎるときは服を脱ぎ、寒すぎるときは服を足すことができます。最も重要なレイヤーは、外側の防水・防風ジャケットです。なぜなら、時速6キロの微風でも、静止した空気の8倍もの体温を奪ってしまうからです。風冷感とは、風が吹いたり、自分の体が動いたりすることで、空気の冷たさが増すことです。極地でよく言われるのは、「寒さではなく、風だ」ということですが、同じくよく言われるのは、「天気が悪いということはない、服装が悪いだけだ 」ということです。南極半島地域では通常、夏の間は氷点下の気温（風の冷たさと相まって）に遭遇します。しかし、ロス海では気温が大幅に下がることがあります（風の冷え込みで-10℃未満）。このため、ロス海のクルーズでは、防寒対策を強化することを強くお勧めします。北極圏では、夏場に氷点下になることはほとんどありません。しかし、春先や晩秋には、気温が下がることがよくあります。それなりの準備をしてください。低体温症になると、せっかくの極地旅行が台無しになります。荷造りするときは、余分な衣服や装備などで重くならないようにしましょう。旅行には、重ね着ができるようカジュアルで実用的な服装を選びましょう。１. 靴底が滑りにくい丈夫な靴（スニーカーは不可）２. 船内では履き心地のよい靴が便利。サンダルをご持参の場合は ３． 船内の温度が快適なので、船内で着用するTシャツ４． 耳栓（いびきをかく人と同じキャビンになった場合に備えて）5． 長ズボンの上からでも履ける暖かいパンツや、スキーパンツなど6． 通常のズボンの上に着用するゴアテックスなどの防水ズボン7． かさばらずに暖かさを保つシルクまたはポリプロピレンの保温下着（ヒートテック）8． ミディアムウェイトのセーターまたはポーラーフリースジャケット9． 重ね着や船内での着用に適したタートルネック10．ミトンと手袋（2組以上）、例えば、ミトンの下に装着できる薄いポリプロピレン製の手袋など。 ※薄手の手袋であれば、カメラの操作がしやすくなります。11．耳や首を保護するためのウールの帽子やマフラーなど12．シルク、ポリプロピレン、綿・ウールの薄手ソックスの上に、ロングで丈13．防水・防風ジャケット（なによりも防水）、フード付きで、アンダーレ14．ショルダーストラップ付きの防水バックパック 15．空が曇っていても、水や周囲の雪/氷からの眩しさが厳しい場合が16．美しい風景や野生動物を観察するための双眼鏡17．カメラとメモリーカードまたはフィルム（必要と思われる量の2倍、そして事故に備えて予備のカメラ、オーロラ航海用の三脚または長時間露光カメラ18．アウトドアキャンプに参加する場合はヘッドランプ19．ゴム長靴（非常に重要）、プランシウス、オルテリウス、ホンディウス利用の探検クルーズでは、事前予約でゴム長靴を無料で借りる事ができます。探検船、プランシウス、オルテリウス、ホンディウスでは、乗客全員に対して、保つ丈夫なゴム長靴を無料で貸与しています。サイズは出発の少なくとも8週間前までにオーシャンワイドの予約部門に事前注文する必要があります。バウチャーは出発の約4週間前に旅行書類と一緒に送られます。ゴム長靴のご注文はお早めにお願いします！ 乗船時に事前注文とバウチャーなしで装備をリクエストすることはできません。ゴム長靴は航海終了後、エクスペディション・チームに返却する必要があります。利用規約はプリ・オーダー・フォーム（事前予約フォーム）に記載されています。日本22cm34５22.5cmヨーロッパ355.5米国日本26 cm26.5cmヨーロッパ42９439.5米国23cm36６23.5cm24cm38７376.527cm441027.5cm28cm46114510.524.5cm25cm40８25.5cm397.5418.528.5cm29cm481229.5cm4711.54912.5服装と装備のリスト暖かく保つ方法ゴム長靴について服装のアドバイス
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