頁手4帽子奪われる体温の半分は頭部からです。「つばと耳当て付の帽子」をお持ちになると便利です。5ネックウォーマー＆フェイスウォーマー冷たい風から首回りや顔を保護するのにとても便利です。6フリースやセーター2〜3枚程度ご用意いただくと重宝します。7リュックサック南極クルーズでは、乗下船の際、ゾディアック・ボートを利用しますので、安全のため、両手を空ける必要があります。カメラや双眼鏡、バッテリーなど上陸後に必要なものは、リュックサックに収納してご持参ください。8手袋フリース製とポリエステル製の厚手の手袋を2組ご用意ください。※水に濡れても速乾性のあるものが便利です。1パルカ／防水性の防寒上着本船にご乗船後、着脱自在のフリースが付いたクォーク社特製のパルカを進呈します。パルカの下に着用する服装は、ウールやシルク、化学繊維などの軽い素材を重ね着するとよいでしょう。化学繊維のフリースは濡れても乾きやすく、さらに軽くて風を通さないので便利です。2防水性のズボンゾディアック・ボートに乗船中、水しぶきで濡れる事もあります。また、雪上に座り込む事もありますので、必ず防水性のズボン（ゴアテックス製やナイロン製）をご用意ください。防水性のズボンの下に着用する服装は保温性の高いコーデュロイやチノパンツがおすすめです。3ゴム長靴本船にご乗船後、貸出いたします。厚手の靴下を着用ください。南極には桟橋はありません。砂地や石ころ、つるつるした大きな石、岩場などの海岸に上陸するため、足元が濡れますのでゴム長靴は必需品です。Wその他南極では、陸上でのトイレは禁止されています。トイレが心配な方はいざと言うときの為に医療用の紙パンツをお持ちになると安心です。E役立つアイテム● 紫外線防止用のサングラス ＆ UVクリーム● コンタクトレンズをご利用の方は予備の眼鏡● 野生生物を観察するのに便利な双眼鏡● 使い捨てカイロを数個 ● 保湿剤（皮膚や唇用）9下着ヒートテックなど保温性の高い下着を4〜5枚ご用意ください。0厚手の靴下厚手の靴下を4〜5組ご用意ください。Q水着水温や気象の状況が許せば、ポーラー・プランジ（南極海飛込み大会）も予定されています。パルカ／防水性の防寒上着アウターミッドレイヤー（フリースの上着）ベースレイヤー帽子ベースレイヤー（ポリエステル又はシルクのロングパンツ）サングラス南極での服装（イメージ）画像提供／（株）ICI石井スポーツ（断熱レイヤー）（ウール又は合成繊維の下着）ネックウォーマー頁手袋防水性バックパック防水性ズボンゴム長靴靴下16乗船後進呈頭部背中上半身下半身乗船後無料貸出南極探検クルーズの服装と装備の目安
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